Granola s 3 druhmi čokolády 500 g

Podrobný popis

Táto granola je sen všetkých čokoholikov. V každom súste sa stretáva jemnosť bielej, sladkosť mliečnej a horkosť kvalitnej tmavej čokolády. Dohromady tvoria dokonale vyváženú kombináciu - potešia chuťové bunky a naštartuje ráno prívalom energie.

Ovsené vločky, orechy a semienka skrotia hlad na celé dopoludnie, zatiaľ čo med a kokosový olej dodajú dôležitý základ pre zapekanie zmesi . V rúre sa zmes skaramelizuje az obyčajných vločiek sa premení na úžasne chrumkavé hrudky.

Nakoniec sa do granoly pridajú tri druhy čokolády . Tá sa pri každom uhryznutí pomaly rozplýva a premení obyčajné raňajky na luxusný rituál. S takými raňajkami vám vstávanie pôjde jedna radosť.

Zloženie čokoládové granoly

• Ovsené vločky – zdroj vlákniny a energie na celé dopoludnie
• Pekanové   a   kešu orechy – plné zdravých tukov a jemnej orieškovej chuti
• Slnečnicové semienka – chrumkavé a bohaté na minerály
• Kokosový olej – pre jemnú vôňu a lahodnú štruktúru
• Škorica   – pre hrejivú vôňu a chuť
• Med   – prírodné sladidlo, bez rafinovaného cukru
• Biela, mliečna a horká čokoláda –   pre výraznú chuť a lepšiu náladu

Prečo raňajkovať granolu

Granola nie je len chutná – je to aj výživné raňajky na každé ráno.

• Zasýti na dlhú dobu vďaka vláknine a komplexným sacharidom.
• Obsahuje zdravé tuky z orechov a semienok.
• Vďaka vysokému podielu vlákniny   prispieva k stabilnej hladine cukru a podporuje trávenie.
• Hodí sa ako raňajky na aktívny deň , prácu aj odpočinok.

Pre komplexné a vyvážené raňajky pridajte ešte zdroj bielkovín (napr. tvaroh) a čerstvé alebo   lyofilizované ovocie .

Ako si granolu s čokoládou vychutnať

Čokoládová granola chutí skvele sama o sebe, ale ešte lepšie v kombinácii:

• s bielym alebo gréckym jogurtom,
• zaliata mliekom alebo rastlinným nápojom,
• ako posyp smoothie bowl,
• ako topping na puding alebo chia puding.

Pre ešte lepší chuťový zážitok granolu trochu ohrejte a nechajte čokoládu zľahka roztiecť.